日常を忘れる自分のための時間「salon Alice」

ベジフルビューティーレッスンのときの
お友達が作りました

Mariamour　（マリアムール）
「美味しい・体にやさしい・美しい」がコンセプト
厳選素材とこだわりの調味料



私の好きなお味です




マリアムールでビューティースイーツ作りました。
こちらでアップしています
http://ameblo.jp/alice7705/


Mariamour　（マリアムール）
Kiエクレール

野菜もオイルもフルーティーな毎日♪
★ベジフル＆オリーブkiyomi

  

久々に会ったお友達とランチ

多分4年ぶりくらい

最近ちょっと食事が適当でしたから

ヘルシーランチで元気になりました





最近バランス良い和定食のお店増えましたね～

自分で調理する時間を考えると、とてもありがたいです

  

10月に入りましたね～

冷え性さんには大変な季節の始まりです
足先は心臓から一番遠く、リンパの折り返し

ふくらはぎの筋肉が少ない方
運動不足（歩かない方）
セルライトがいっぱいな方

などの方は血行不良も起こしやすく
むくみも出やすく冷えやすい

私も昔は体育会系だったのに
冷え性で、足首無く、むくみもひどかったですから
辛さはよくわかります。

なので改善すると
細くなるだけでなく体が楽なので
是非セルフトリートメントしてみてくださいね！
こつ教えます

　　　　　ビューティーアップ講座
あなたの足はカチカチ冷え性？ぶよぶよ冷え性？

　　　「セルフトリートメントレッスン」
・冷え性さんの足痩せリンパドレナージュ
　　　　　　～足裏から膝まで～

少人数制なのでお一人お一人に、滞っている所や流すこつ教えます。
　　　　　　　　受講後は必ず足痩せしています。

（定員）各4名　　　90分　　　1,500円

※足裏から膝までセルフマッサージを行います。
　膝上まで出せる服装かお着替えをお持ちください。




（午前の部）10：30～12：00
（午後の部）14：00～15：30

場所　静岡市清水区庵原町　　Alice　


日にちは
10月26日（月）～11月1日（日）
の中で人気の日にちに決めます。

ですからご希望の方は日時が決まる前に
お早めにお知らせくださいませ。

講座にお申込みの際は

お名前
TEL
第1希望、第2希望、第3希望

をお知らせください。

お日にち合わなかった方で
お友達4名様以上お集まりの方は
日時、内容、場所などご相談させていたきます。
おうちやオフィスなどでもできます。

ご質問、お申込みは

alice@hw.tnc.ne.jp

（TEL＆FAX）054（365）7277

お待ちしております