日常を忘れる自分のための時間「salon Alice」

先月、コンポートしようと小粒ないちご買ったとき
ちょっと味見が～
ん～甘くてお～いしぃ　
パク♪　パク♪
そして・・・コンポートする前に全部食べてしまいました

今回はちゃーんと作りました！



材料は、いちご・てんさい糖・レモン・赤ワイン

来月からは
オーガニックSPAキャンドルコースのビューティースイーツに
季節のいろいろなフルーツのコンポートも登場です。

SPAキャンドルトリートメントでリラックスした後に
やさしいほっとするスイーツ

体もお肌も食べたものからできています。
脳だけでなく身体、お肌にも良いスイーツを作りま～す







  

今日バジルとパセリの苗買って来ました

そして早速育ってた葉を摘んで
バジル＆パセリのピザトースト出来上がり♪



ほんとは、先日作ったトマトソースがあったので
トマトとバジルのパスタにしようと思ってお湯沸かしたのに～

なんと
パスタが無かった・・・

でももう頭の中はトマトとバジル
そしてピザトーストになったわけです

私はジェノバソースが大好き
ハーブにはまったのはスクールで初めてジェノバソースを作って食べたこと
収穫が楽しみです♪

バジルには、臭みを消し、防腐、殺菌作用、整腸作用もありますから
これからのシーズンにとても良いですね～

リラックス効果や集中力を高める作用もあります。


  

昨日メイクセミナーを受けに
ペガサート7階B-nest　静岡市産学交流センターに行ってきました。

　脱・自己流メイク!!　あなたのお顔も営業ツールに！
“営業が変わる”プロフェッショナルメイク

講師は、永島吏枝子氏　
株式会社KnowWho代表取締役

ロサンゼルスにてトータルメイクアップ・ボディアート・ネイルなどを学び
“世界タレント＆モデルコンテスト”日本代表のメイクをディレクション、
2006-2009年大会において3年連続日本人グランプリ受賞に貢献している
というすご腕の持ち主



あっという間の2時間でした。
終了後すこしだけお話させていただきましたが、
できる女性というだけでなく、とてもかわいい方でした

今回アシスタントのネイリストさんもボーイッシュにきめてましたが
とてもキュートな方でした
あ～残念写真撮るの忘れました

これから静岡でメイクセミナーなど始めるそうです。
静岡にきれいな女性が増えますね～
楽しみです



  

昨日は展示会で、東京国際展示場に行ってきました。

今日は雨ですが～

昨日は気温２５℃
海風が気持ちよかったです

夕方で終了なので、帰りに隣りの青海駅に降りて
ヴィーナスフォーﾄに寄りました。

一応証拠に



ヴィーナスフォーﾄを出て見上げた”観覧車”
ドリプラではありません




日ごろ車移動でなかなか歩かないので、
東京に行くとちょっとエクササイズ気分で歩きます。

駅のホームの下りの階段は
エスカレーター使わないで歩いたりします。
階段下る時ってきれいな脚になる筋肉使います。

普段運動不足な方！
上りは負担がかかりやすいですが
下りは結構お気楽にできますからおすすめです

下り階段見つけたら脚やせチャンス♪
むくみ脚にもいいですよ～




  

朝カモミールの収穫しました。

思いっきり鼻から吸って深呼吸
リンゴのような甘い香りで癒される～






これは前回収穫して、干してドライにしたもの。
カモミールはハーブティーに入浴剤、化粧品、石鹸作りといろいろ使えます。

お花は次から次へと咲いてくれて、とても贅沢な季節です。



よく5月病といわれますが、
な～んかやる気がでない方、ちょっと休息のサインかも。。。

お花のフレッシュアロマを鼻から思いっきりすって
口から、おなかがぺしゃんこになるまではきだして～
これ3回

全身にアロマ入り酸素がいきわたり、心も体もリラックス
癒されますよ～




  

ラベンダー・ストエカス・アボンビュー

フレンチラベンダーで早咲きです。



ちょっと前のラベンダー・ストエカス
まだつぼみでお花の咲き始め。




じゃ～ん♪
お花が咲いてウサギの耳がぴよ～ん
かわいい

この二つはぴったりくっついて咲いてました。
きっとラブラブカップルです

婚活中の方、願掛けしておきましょう

  

今年もローズゼラニウムが咲きました。
何年前でしょう？？？
蚊が嫌う香りなので、蚊よけのために植えたのですが
この季節からはかわいいピンクのお花が咲きます。

いつの頃からか手をかけていないのに、ぐんぐん育ってきました。
その何年後かに、プランター動かそうかな～と思って持ち上げたら、
あら？びくともしない
ん？と思ってプランターの下のぞいたら、大地にしっかり根付いてましたね～

過保護にできなかったぶ分、たくましく生きるのですね～

植えたときより香りが好きになりました。
私が”大人”　　
になったからでしょうか

ゼラニウムはホルモン分泌や自立神経のバランスを調整して
心と体の両面に作用されるといわれています
  

今日は、以前マクロビィオティックを一緒に勉強したお客さまがマッサージにいらっしゃいました。
いつもお忙しくお帰りです

マクロビのお料理などのお話もしたせいか、お帰りになった後にふと思い立ち、
ふわふわもちっとパンケーキ作ってみました。
いつか作ってあげたいな～

こつはお豆腐はクリーム状に
豆乳はあわ立てて、粉類をさっくりとまぜる




　　　　　（材料）
　　　　　　　　１０cmくらい３枚

　A
・米粉　　　　　　　　　　 　　 　７０ｇ
・全粒粉　　　　　　　　　　　 　１５ｇ
・アーモンドプードル　　　　 　１５ｇ
・てんさい糖　　　　　　　　　大さじ２
・ベーキングパウダー　　　小さじ１
　（アルミニウム不使用）
　
・豆腐　　　　　　　　　　　　　　７５ｇ　
・豆乳　　　　　　　　　　　　 １００cc
・バニラエッセンス　　　　　　 少々

メープルシロップ



　　　



　≪作り方≫

　①Aの材料を空気を含ませるように泡だて器でまぜる。
　②豆腐をクリーム状になるようにまぜる。
　③豆乳をあわ立てる。
　④①に②③を加えさっくりまぜる。
　⑤温めたフライパンにうすく油をひき、弱火で３分、返して２～３分焼く。
　⑥メープルシロップをかけて～できあがり


　


いちごがあったので豆乳＆リンゴジュースで、甘酸っぱいいちごソース作ってみました。

今日は思いつきで適当な配合で作ってみたけど、なかなか美味しかったです。
思い出しながらレシピ載せました。

全粒粉が入ると太りにくいスイーツになり、栄養価もUP
豆乳もアーモンドもアンチエイジング素材です


  

今日は、寄せ植えの植物たちがもさもさになってきたので、すっきりカット！
風通しもよくなって気持ちいぃ～♪
いっぱい咲いてるビオラをグラスに入れて、お部屋に飾りました。
偶然だけど、光が入ったみたいに撮れてラッキー



ゴールデンウイーク良いお天気でうれしいですね～
でも気になるのは紫外線！
皮膚の老化の原因の8割は光老化といわれています。
紫外線照射の蓄積によって皮膚に起こる、色素沈着や深いしわなど

気象庁の｢紫外線情報｣でUVインデックスをチェックして行動するのもおすすめです